上海市继光高级中学，由上海市虹口区教育局举办，经上海市虹口区事业单位登记管理局登记，属公益1类事业单位。该校为实施3年制(高中)教育的全日制公办教育机构，具有法人资格，独立承担民事责任。学校面向全区招生，招生对象为符合招生政策的初三毕业生。学校根据《中华人民共和国教育法》规定，实施高中阶段三年的基础教育。
上海市继光高级中学是一所有着116年历史的沪上老校，学校的前身是英国教会伦敦会于1898年在沪创办的麦伦书院，1927年改名为私立麦伦中学。于1953年更名为继光中学。“继光”校名具有双重寓意，一是“继承”和“光大”学校的优秀文化和革命传统，二是纪念抗美援朝特级英雄黄继光烈士。
上海市继光高级中学毗邻虹口区北外滩地区。学校占地面积约33亩，现有教育教学用房7栋，总建筑面积达14000平方米。学校拥有足球场、篮球场等完备的体育设施，现代信息教育等先进的教学设备。校园绿化颇具规模，面积达5049平方米，覆盖面广、树种繁多、四季飘香，是上海市花园单位。
学校占地面积约33亩，现有教育教学用房7栋，总建筑面积达14000平方米。学校拥有足球场、篮球场等完备的体育设施，现代信息教育等先进的教学设备。校园绿化颇具规模，面积达5049平方米，覆盖面广、树种繁多、四季飘香，是上海市花园单位。
20个教学班，634名学生。我们的师资力量更趋合理，85名教师中，高级教师29名，一级教师48名，其中硕士研究生8名，在读硕士4名。学校先后培养了市级名师3位，区学科带头人3名，区骨干教师6名和2名市名校长、优秀青年校长后备对象。
学校有着一个团结协作、锐意进取的领导班子。为促进和保障教师的专业化发展，推进中青年研究型教师队伍的建设，学校先后开展了《小班额背景下师生的自主发展》、《促进师生自主发展的评价实践研究》、《培养普通高中学生自主学习方式教学实践的推广应用研究》、《普通高中小班额条件下温馨教室建设的策略研究》等课题的研究工作，并在市区评比中获等第奖。学校还专门成立了“教师专业发展委员会”，聘请知名教师和专家指导教师的成长。
近年来，学习以《上海市普通中小学课程方案》和各学科《课程标准》为依据，以学生需求和学生特长为方向，积极构建“课程多元有效、符合学生发展需要”的课程体系。学校课改教改联动，提高教师课程执行力，规范执行课程方案，提升教学质量，高考达线率基本是100%。研究型课程是学校的强项，我们曾举办上海市高中研究型课程实施研讨专场。
以蔡元培先生的校训“忠、信、勤、勇”为基石，以为了每一个学生的终身发展为出发点和落脚点，让我们成为未来的社会中坚。