余姚市第五中学，原名余姚市低塘中学，创建于1956年。52年来，学校始终坚持以人为本的办学理念，务实创新，与时俱进，为国家各条战线输送了一大批有用人才，获得一系列省市级荣誉称号，素有“历史名校”之美称。学校现占地65亩，30个教学班，1750余名师生，为浙江省二级重点中学、宁波市文明单位。
学校贯彻德育为先育人思想，重视品德教育，引导学生学会做人。德育管理实行全员化、全面化、全程化。德育活动做到每月有主题、每周有重点、每日有常规。结合新课改，试行学生品德修分制度，开展系列阅读活动，培养学生品德内化能力，提升学生人文素养。养成教育、感恩教育、法制教育和自信教育，成为学校德育传统特色。学校开展“综合导师制”活动，给学生品德引导、学业辅导、心理疏导，让学生更好地健康发展。这一做法为宁波市同类学校首创，得到社会肯定。近年来，学校先后荣获宁波市示范性文明学校、宁波市首批行为规范示范学校和余姚市综合治理先进单位等称号。
质量上乘学校秉承“精雕细琢抓教学质量”管理思想，追求有效教学，引导学生学会学习。根据高中生学习特点，学校重视学生学习习惯和学习方法教育，培养学生终身学习能力。倡导学生小组合作学习，构建学习共同体。营造“早自修书声琅琅、晚自修鸦雀无声”学习氛围。注重分层教学，探索培优补弱教学机制。深化教学改革，努力构建“精讲多练”课堂教学模式。近几年来，学校教学质量呈现高水平发展态势，高考上线率保持95%左右，本科率达70%以上，重点率连年上升。文科高考成绩特别优异，享有“文科高考神话”美誉。学校多次获得市教学质量综合考核一等奖。
全面发展，体艺见长学校坚持素质教育，重视体艺工作，促进学生全面发展。学校成立多个体育与艺术学生社团，培养学生健康的体艺兴趣与特长。开设菜单式校本课程，体艺活动丰富多彩。每周“五中之声”电视直播、球类联赛、艺术讲座等活动，充实了学生的课余生活;每年开展的体育节、艺术节活动，成为师生生命与精神的盛宴。宁波市首支女子摔跤队落户我校，已在全国比赛上获得多枚金牌。校田径队比赛成绩多年保持全市前茅，07年获得市运会特等奖，体育高考成绩连续七年保持全市第一;美术班近四年高考上线率保持96%以上。
设施先进，师资优良学校追求卓越，营造文明校园、书香校园和数字化校园。校园环境优美，绿树成荫，四季如春。学校各类教学设备齐全、先进，多媒体实现“班班通”，教师人均一台手提电脑，教育信息化程度高。学校搭建学习平台，打造“德有魅力、教有特点”教师队伍。学校开展“一三六”青年教师成长工程，为青年教师快速成才创设广阔舞台。现110余位教师中，40%教师完成研究生课程班学业，一半以上教师获得市各类先进称号。一支师德良好、业务精湛、充满活力的以中青年骨干教师为主的师资队伍已经形成，成为学校发展的根本保证。