每年中考时间都不一样，而且因地区的不同，中考时间也不同。但是贵阳2018年的中考时间还未公布，同学们可以参考贵阳市2017年中考时间。2017年贵阳市中考时间分别是6月24日、6月25日、6月26日，考生们可以在正式考试前一天下午看考场，中考前一周左右可以打印准考证。下面是小编整理的一些关于中考注意事项，以及缓解中考压力的方法，考生们可以参考，希望大家能在中考中能取得满意的成绩，考入理想的高中。
中考考前应该注意哪些?
1：眼高手低。
不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理
许多同学总以参考资料上面已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁重的复习内容系统化的整理笔记。“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能与之相提并论的。
2：未能及时做好复习信息的反馈汇总
复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。
3：不善于制订科学的小计划
时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。
4：没有养成好的心态
每日自我暗示、自我调节、以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯
科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的积极学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。
中考考前如何缓解压力
善于科学安排时间
学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
我们要注意各科学习时间的合理搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
治愈系音乐疗法
治愈系音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
当我们在学习间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但所听的音乐必须是"纯音乐"，也就是没有歌词的优雅的音乐旋律。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如果带有文字的话，文字信息将进入大脑，会导致大脑得不到充分的休息。另外，在听音乐时，不要边听音乐边思考其他问题，应该尽可能的陶醉在音乐之中完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
小编总结
对于j即将要参加中考的考生来讲，你们要做好考前复习的好尊卑工作，同时，还要学会调节自己的心态，锻炼自己的体质，注意饮食，预防感冒等一些小病。小编希望你们在这个让人生的转折点，抓住机会，端正心态，冷静对待考试，在这场考试中考取一个好成绩，不要把父母对你的期望变成失望。预祝所有考生，中考顺利，取得优异的中考成绩。
展开全文 ∨
