昆明中考日期

有一部分同学没有养成在考前把时间了解清楚的习惯，临到考试才拍拍自己左右两边的同桌，哎，你知道哪天考试吗?这时候左右同学的脸上啼笑皆非，惊叹此人快要考试了还不知道考试的时间，下一步谈话可能就会反问那你是怎么进行复习的。这样的场景并不难见，这种同学不能说错，他们只是没有养成一个为即将到来的事情做好规划的好习惯。不知道日期盲目进行复习的话，是没有办法安排好复习计划的。

2019云南昆明中考日期

根据云南省招考频道公布的《云南省2019年初中学生学业水平考试时间及抽考科目》可知：2019年初中学生学业水平考试于6月28日至7月2日举行，八年级下学期考试科目为：生物学、地理、信息技术;九年级下学期考试科目为：语文、数学、英语、思想品德、历史、物理、化学,具体考试时间、考试科目如下：

九年级下学期考试科目为：语文、数学、英语、思想品德、历史、物理、化学;体育考试安排在九年级下学期4月底前进行。昆明市、曲靖市抽考科目为：数学、地理。

语文、数学、物理、化学、生物学、历史、地理、思想品德学科实行笔试、闭卷方式;英语学科实行听力与笔试、闭卷相结合的方式;信息技术学科实行网上考试方式;体育学科实行必考与选考项目相结合、现场考试方式;音乐和美术学科的考试方式由各学校自行确定。

2019年云南省初中学业水平考试详细时间安排如下：  

昆明中考体育考试技巧

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：

800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。

五、饮食：

1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!

2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

4.跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸那种难受劲会很快过去的。

小编总结

除了日期以外，还有很多信息是需要大家去了解的。中考要考出一个满意的成绩，除了要有足够的参考实力以外，还要拥有一些应考技巧才行。这些技巧可以帮我们节约答题时间，有些可以让我们提升答题效率。在中考前，一般来说学校会进行几次和中考流程几乎一样的模拟考试，同学们要认真对待这些模拟考试，认真总结自己的参考经验，中考事半功倍。

升学网>中考>中考报名>云南