中考对同学们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意;有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生;有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。
考生调整心态
1、缩短心理适应期：无论是客观环境还是中考考生在面临的学习任务，高一阶段较之初中阶段有大幅度的变化。高中阶段学生处于生理变化高峰、智力发展高峰，中考考生的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度基本已达到人体的较高水平，中考考生的生理发育迅速变化，性发育接近成熟，身体的第二性征突出。
作为高中生，对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解，学生的逻辑思维能力明显增强，情感上更趋于理性，其独立思考能力大大提高，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。
2、适应学习落差：中考考生在进入高一后要学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个中考考生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，对学习就没劲了。
3、心态的调整：中考考生在进入高一后要尽快调整心态，与师生协调好人际交往。很多中考考生在高中受到老师重视、关注的情况与初中相比大幅度减少，这就要求中考考生和家长面对现实，重新审视自己，给自己一个准确的定位，适时做好心态调整。
4、制定计划：高中时学生人生面临一个重要转型期，三年后要经历中考的选拔性考试。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。尤其是，高一上学期阶段要准确定位，制定符合实际的预期目标。
学生没考好家长的应对政策
1、亲子互动让孩子感受家庭温暖
孩子期末考考砸了，显然是一件孩子更应该难过的事情，父母首先不能越俎代庖为孩子着急，有的孩子比较晚熟，尚未真正体会到成绩好与自身发展的关系，心理专家说。父母此时如果比孩子还着急，反而削弱了孩子本身的自主性，可能让孩子觉得成绩与父母的相关性比与自己的相关性更强，甚至觉得父母更关心自己的成绩而非自己本身。如果孩子是比较内向和容易内疚的性格，父母应该多鼓励孩子说出感受，并积极引导孩子以相对客观的眼光看待这次考试。父母要帮助孩子分析本次考试考砸的原因，如果是知识点的问题，则帮助孩子补齐那部分知识;如果是发挥问题，则倾听孩子考试当下的感受，甚至可以自身为例子，告诉孩子自己如何控制情绪的一些经历。透过这样的亲子互动宝贵时间，既可以让孩子及时查缺补漏，又可以让孩子知道人无完人，但只要找到方法及时改正并不会影响大家对你的评价;同时在此过程中还让孩子感受到家庭是自己的精神港湾，父母对自己的包容、帮助和爱。
2、合理规划帮孩子安排暑假生活
经过一学期的紧张学习，放假让孩子放松放松是应该的，但要让孩子每天都过得充实而有意义。期末考试是对孩子一学期学习成果的综合检查和抽样调查，如果考试成绩不理想，就表明孩子的学习有一定的知识能力薄弱点或者盲点，最有效的改进方法是有针对性地进行辅导，从而找出弱点进行系统性的补习。家长应该根据自己孩子的具体情况制定一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。一个良好的学习计划是取得好成绩的前提。家长可以寻求专业补习机构的帮助，老师将针对学生自身情况，查缺补漏，帮助学生制定适合自己的学习计划，让学生在接下来的学习过程中稳步提高各科成绩。当然家长在计划补习之前，最好能询问孩子，达成一致的意见。除了学习之外，事先承诺的奖励，如说定的暑期旅游、购买新学习用品等，不论孩子这次考试得了多少分，家长都应当积极兑现。
3、家长可以帮学生找到考砸的理由
小编总结
小编提醒家长们，需要留意的是，现在是互联网时代，很多孩子放学回到家，通常是守着手机和电视，家长反复提醒抗议，才肯放下，开始学习。这就是缺乏自律性的表现，自律性不好会影响注意力。一个小时只完成2道习题，背了几个单词，心思涣散，这样是会严重影响学校成绩的。
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