同学们要相信自己的学习能力和临场发挥，考前就不用过于拼命复习了，因为这样其实复习的效率是很低的。大家在考试前几天最重要的就是要学会调整自己的心态。这才是成功的第一步，如果心态放好了，那么接下来的考试就不会那么苦难，会稍微容易一些。大家都可以做到的，要相信自己!没有安排好作息时间的小伙伴们，现在就稍挺一下，拿出备忘本安排下作息时间吧!
考前饮食方面
早餐应吃好
切不可空腹，否则容易发生低血糖甚至晕厥现象。建议考生早餐进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶，再加上充足的主食，如面条、米饭、面包、蛋糕、馒头等。
午餐要吃饱吃好
摄入充足的热量和各种营养素。建议考生中午可吃些鱼类、肉类、豆制品、鸡蛋等蛋白质丰富的食品，同时也要吃饱主食，为下午的考试提供充足的能量准备。
晚餐可适当清淡
建议考生的晚餐可以以干饭或小米粥、红枣粥等作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，还可以适量加一些豆角、青菜、黄瓜等，这些食物既好消化，又可以满足考生身体所需。
另外，鉴于大部分考生晚上复习到很晚，大脑处于紧张兴奋状态，影响睡眠。因此，家长不妨在晚间给孩子加一餐，最好加一些牛奶、面包、汤面、鸡蛋羹，不仅可以补充营养，还可起到安神的作用。
学习方面
现在距离考研只剩20天的时间，这段时间对于最终的考试结果来说非常关键，特别是对基础知识考查较多的在成绩上能拉开较大差距的科目，更需要同学们在考前最后的这段时间用正确的方法做好考前预热。
第一、注重基础，强化弱项
最后阶段的冲刺主要以基础为中心，强化弱科弱项。中考临近，想要短期内取得成绩突破的可能性不大，稳中求胜才是上策，这一阶段不要在中难题上投入太多精力和时间，其实中考的题目并不都是难题，基本的知识考查是占总分的绝大部分，能够保证基础知识不失分就可以取得非常理想的中考成绩，这也就要求考生对基础知识的把握要牢固，运用要灵活。建议考生对课本进行通读，以求巩固。对于弱科弱项可做一些强化训练习题，不求题多，但要保证正确率，训练才会有效果。
第二、保持备考状态，切勿中断
从时间来讲，考生需要特别注意在这段时间不间断各科目的考前复习。很多考生在这段时间会把某一优势科目完全放在一边，集中突击弱科，而到临考再拿过书来，好多公式定理记不清了，再做题也是频出错误，那么以前的复习成果就大打折扣，让考生懊恼不已。所以这段时间里，每一科都不能“放冷”，每天拿出一部分时间温习，或者隔一天做一下训练，让大脑对每一科的热度和状态一直持续到上考场。
第三、仿真训练，必不可少
中考的严格性和正规性是毋庸置疑，对时间、场地、环境等要求也非常苛刻，为了能够适应这种中考要求，考生在平时训练时也要严格要求自己的答题时间，考试纪律，答题规范。
重点训练考试时间在各个试题部分的分配比重，以求能够熟练掌控考试时间;熟悉考场中的纪律要求，规定时间内不走动，不受其他因素干扰，少上厕所等;严格遵守答题规范，文字工整，熟悉机读卡涂卡过程。训练工作做足之后，考场的紧张情绪会得到最大限度的缓解，有助于考场超常发挥。
第四、查漏补缺要扎实
中考考前热身必不可少的一个环节就是做模拟试题，这段时间做几套与真题编排完全相同、难度与真题相近甚至略微中于真题的模拟试题，通过模拟试题的正式套卷练习，一方面考生可以对自己各类题目的大体作答时间、如何安排各类题目的作答顺序和时间做到心中有数，摸索适合自己的作答模式，避免考场上时间安排不合理造成的惊慌、出错现象的发生，更可以最后客观检测一下自己的复习状况，针对性地对做题中暴露出来的问题进行及时补救，认真结合教材及辅导书进行查漏补缺，将疑难问题及时消灭。错题本子一定要有，将模拟试题中的错题集中起来，考前最后几天再集中翻阅一遍，也是中考抢分的一个好方法。
第五、作息时间合理安排
考前调整到合适的状态至关重要。这段时间需合理安排好每天的复习时间和计划，不宜给自己太大压力，再继续搞题海战术、疲劳战术，更不要继续熬夜挑灯夜战，搞得自己还没有上考场就已经疲惫不堪。只需要做到放松心情，调整好自己的复习状态，白天按照计划循序渐进安排好复习，晚上也不要再加班加点，力求用最适合自己的复习方法做好最后的考前预热和及时的查漏补缺即可，卸除心理上的压力，保持规律的良好作息习惯。合理睡眠。睡几个小时并不重要，关键是第二天的精神状态是否良好，每天提前10-20分钟入睡，逐步调整生物钟，改变以前紧张的复习作息规律。一定要午睡，下午的复习和训练才有精神，才会有效果。
小编总结
大家要了解清楚各种注意事项或许能提高分数和答题的效率。在上考场前，考生们要做好一切准备，考场上总有难关，不可能一帆风顺。这些都是很正常的，保持好自己的心态，沉着才见英雄本色。为了让考生们内心更有底的去面对考试，希望为大家整理的一些考前注意事项能帮到大家。祝大家都能考出好成绩!
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