同学们都打起了十二分的精神，丝毫不要懈怠地过这一段时间，虽然每天抗着压力负重前行，大家一定十分辛苦，所以不禁期盼着中考之后的暑假的到来。在中考结束过后，同学们可以和自己的爸爸妈妈一起出去旅游，散散心。无论中考最后的成绩怎么样，只要自己努力过就不会后悔。你的青春没有白费，拼搏的时光最美。
2019西双版纳中考时间及抽考科目
2019年初中学生学业水平考试于6月28日至7月2日举行。八年级下学期考试科目为：生物学、地理、信息技术;
九年级下学期考试科目为：语文、数学、英语、思想品德、历史、物理、化学;体育考试安排在九年级下学期4月底前进行。昆明市、曲靖市抽考科目为：数学、地理。
语文、数学、物理、化学、生物学、历史、地理、思想品德学科实行笔试、闭卷方式;英语学科实行听力与笔试、闭卷相结合的方式;信息技术学科实行网上考试方式;体育学科实行必考与选考项目相结合、现场考试方式;音乐和美术学科的考试方式由各学校自行确定。
信息技术考试时间为7月1日至2日两天。
扩展阅读：中考饮食
考前要多吃碱性食物
初三学生常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。
中考前多吃五谷杂粮
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治初三学生夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发作。
中考前多吃含钾食物
在水果中，香蕉的钾含量最高。樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等
初三考生饮食注意什么
首先，初三学生考前饮食要卫生，街头小摊你别碰，在复习迎考期间，特别要注意饮食卫生，不要随便在街头小摊上买东西吃;夏季天气炎热，外购的熟食、豆制品长时间放置后，很容易变质，而路边烧烤、麻辣烫等等，食材和餐具都没有流动水清洗，消毒更谈不上了，细菌污染非常严重。要保证吃食物的新鲜、烧熟煮透;做凉拌菜时，调料中适当加醋、蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。
初三学生中考前保证考生蛋白质的充足供给。高温条件下，人体蛋白质分解增加，尿氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此蛋白质的摄入要适量增加，但不宜过多，以免增加肾脏负担。其中以鱼、肉、蛋、奶和豆类为优质蛋白，且要占蛋白质摄入量的50%。
考前平衡膳食很重要
初三考生每天的餐次要合理，这个阶段比较辛苦，能量的消耗会比平时快，家长可以三餐为主，加餐为辅，这样会起到很好的补充作用。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看考生个人情况，如果学习时间较长，家长可根据考生口味准备一些点心。
小编总结
大家也要清楚了解中考时间，清楚知道从什么时候开始也清楚知道什么时候结束，避免同学们错过考试时间。而每年的中考时间都是不一样的，地区与地区之间的中考时间也不一样。一般中考时间都是当地教育发布通知，所以同学们要时刻关注中考时间，与此同时同学们要做好一些考前准备工作，有句老话说的好“机会都是留给有准备的人”。
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