同学们在参加中考之前是需要考核同学们的体育成绩的，并且这个成绩也会被纳入中考成绩之中，主要也是为了让同学们能够在有好身体的情况下，提高成绩，俗话说“身体是革命的本钱”所以，体育是非常重要的，中考体育锻炼是一件很辛苦的事情，同学们要提前做好锻炼，力争考试取得好成绩。下面为大家带来阿坝中考体考成绩查询的网站。
阿坝中考体考成绩查询;http://www.abzk.net/。
中考体育考试项目
(一)男生
1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称"实心球")，考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物(以下简称"足球")、排球垫球(以下简称"排球")、篮球运球绕标志物(以下简称"篮球")，考生从三个项目中选择一个。
(二)女生
1.800米，必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(以下简称"仰卧起坐")或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
中考体考规则
一、坐位体前屈
(一)考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10—15厘米。
(二)上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。
(三)每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩;如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
二、立定跳远
(一)考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
(二)考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。
(三)两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
(四)着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。
(五)每人测试三次，测试值以厘米为单位，不计小数。三次测试值以最大值作为测试结果。
(六)起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规，成绩为零;着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零;如果三次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生三次犯规后，第四次仍犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
小编总结
孩子的成长需要有健康、强壮的体魄做基础。让孩子参加运动的意义并不在于培养多少体育人才，而是让孩子有机会到室外锻炼，强健体魄。减轻些功利心，实实在在的让孩子去运动，除此之外，无论是考前突袭还是吃“兴奋剂”，都算不上是捷径。其实，加强体育锻炼光靠学生在校的体育课是远远不够的，更要靠家长的帮助。
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