初中三年都是为了一个目标，那就是中考。老师常说中考后就可以放松了，其实不然，你完成了一个初中目标，还有高中的目标等着你。所以中考后的假期不要荒废，去做一些你过去因为学业繁重想做而没办法做的事情，同时也要为迎接高中的生活做好准备。下面为大家带来阿坝中考招生考试查询系统相关信息。希望可以帮助到大家。
阿坝中考成绩查询
一、成绩查询时间
中考成绩查询时间：7月26日
中考日程安排：中考评卷工作将于7月17日-23日进行;7月26日公布中考成绩，7月28-29日组织考生网上填报志愿，预计8月上旬开展录取工作。
二、成绩查询方式
登陆阿坝州招考信息网：http://www.abzk.net/。
三、注意事项
1、必须在规定时间内进行志愿填报，过时不能填报。
2、凭阿坝市中考考生报名号和自己所设定的密码，登录网上志愿填报系统，按照系统所列项目和要求进行填报。
3、阿坝市中考志愿填报过程分为5步：①阅读说明;②填写中考志愿信息;③“提交”保存志愿信息;④填写联系方式;⑤确认中考志愿信息。在第5步点击“确认”之前，考生可修改已经志愿填报的内容，点击“确认”后即无法修改。
4、网上志愿填报并确认后，阿坝市中考考生所报志愿即刻生效，且不得修改。志愿填报确认后中考考生提出修改要求，一律不予受理。
5、凡未按时填报阿坝市中考志愿填报、未按时提交确认志愿、未按系统所列项目和要求志愿填报的，其后果由考生承担。
初三学生怎么缓解心理压力
1、初三学生学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
2、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
3、不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
4、转移消解压力。初三学生在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
家长帮助初三学生减压
子女站在初三这个人生转折点，正需要别人帮助支持的时候，家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女：读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。
家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。
小编总结
中考结束，并不是学业的完成，我们还面临着三年后更重要的高考考试。同学们同时要做好高中内容预习，去借基本高中的课本，先自学一下，比如高中的物理，化学，数学，这三科和初中的区别最大，难度成跨越式增大，通过提前接触，待高中老师讲解时，就学得很轻松，赢在了起跑线上，这样就适应高中学习。最后希望大家都能中考一切顺利。
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