中考前一个月忙碌而紧张，是个非常特殊的时期。初三是一个关键的学习之年，每一名初三的学子，不仅要有强大的抗压能力，还要有强健的身体。因为初三的学生激烈的竞争，不仅仅是知识上的考验，还有面临体力上的重大考验，有良好的心态是学习成功的保证。下面为大家整理了甘孜中考的日期相关信息。
甘孜中考日期
《通知》指出，2020年全州初中毕业暨高中阶段招生统一考试定于7月13、14、15日举行。
计分办法为：全州初中中考总分为840分，其中：双语二类初中(藏加模式)总分按文考成绩加体考、实考成绩之和计算，其中语文成绩按加试藏语文的50%和汉语文成绩的50%折算后计入总分;双语一类初中(藏单模式)总分按文考成绩加体考、实考成绩之和计算，其中语文成绩按藏语文成绩的50%和汉语文成绩的50%折算后计入总分。
汉语文、藏语文、数学、英语均为150分(A卷100分，B卷50分)，考试时间120分钟;物理、化学、政史均为100分(其中政史为合卷，道德与法治50分、历史50分)，考试时间90分钟;物理和化学实验操作成绩各以10分计入升学总成绩，体育考试成绩按百分制折合以总分70分计入升学总成绩。
考试范围为：普通初中各学科考试内容不超过《甘孜州2017 年初中毕业生学业考试考试说明》，语文、历史、道德与法治考试内容以新教材为主，考试范围与往年要求一样，暂不作变动(即以教材和《新课程标准》要求为准);其它学科与往年一致;英语不考听力。一类模式初中的汉语文、英语通用普通初中试题，藏语文以初中五、六册内容为主，其它学科翻译普通初中试题。道德与法治提供藏汉文两种试卷，由学校选用。二类模式初中的藏语文以初中三、四册内容为主，语文、历史、道德与法治考试内容以新教材为主，其它学科与普通初中一致。
中考时心理状态调整及考试策略
一、科学用餐
及时到校考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态;太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
二、调整心态，沉着应考
当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。
三、浏览全卷，制定答题方案
中考时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”
四、审清题意，细心答题
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
五、先易后难，合理分配时间
中考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
六、镇定自若，巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了;二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进;或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
七、全面检查，站好最后一班岗
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
小编总结
用心走好人生的每一步，不能让自己后悔，这才是我们的追求，我们一起加油!努力过了，就不会后悔。中考只是起点，而非终点。只当这是一个磨练的机会，还有高考可以让我们大展身手。中考不是终点，只是人生的一个转折点，每个学生最终还是要在高考中相遇。最后希望大家都能金榜题名。
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