同学们在考前一定要了解好考试具体的时间安排，不要记错时间了，在考前要做好充足的准备。家长可以带孩子先规划好去考场的路线并模拟一次，考试当天早点起床，不要踩着时间进考场，早点去到考场。在考试前给自己积极的心理暗示，相信自己能够考好。大家在复习过程中注意劳逸结合，复习时间不宜过长，课间时间要放下笔，走出教室散散心，缓解一下情绪。
唐山中考时间安排
一、2020年河北唐山中考时间为7月18日—19日举行。唐山中考具体时间及科目安排为：
二、2020年河北统一考试科目及分值不变。语文120分，数学120分，外语120分(听力测试30分，笔试部分90分)，理科综合120分(物理55分;化学35分;综合题30分)，文科综合120分(道德与法治45分，其中民族团结教育占7分;历史45分;综合题30分)。
三、2020年河北中考体育、理化生实验操作、信息技术等科目，已经组织完成考试的，成绩是否计入2020年中考总分及计入分值由各市自行确定;未组织的不再进行考试。
中考的前一天应该做些什么
一、熟悉环境
今天学校会组织考生看考场，考生们不要在看考场时，走过场。首先，熟悉考场周边的交通。了解你距离考点的距离。其次，了解去考场的交通工具及所需要花费的时间，沿着路线走一遍，熟悉熟悉路线，如果不是学校统一去考场，家长送学生的话，一定要把握好。最后，核对考试信息找准座位。
二、物质准备
1、考试所需的资料，准备齐全。包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺及更重要的准考证等放入文具袋中，放在容易看到的地方。
2、考前要穿自己平常最喜欢的衣服，从心理学角度分析，穿自己习惯和喜欢的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感。
3、考前饮食要以清淡为主，不要太油腻或刺激性强食物。在家吃饭最好了，既卫生又可口。
三、保障睡眠
考前不要刻意早上床，根据以往经验，上床太早，更容易失眠，不要刻意改变自己的日常习惯，平常什么时间休息，考前就什么时间休息，尽量不要超过十点半。
四、状态调整
考前的前一天，可以不学习，找家长或其他人聊聊天，散散步，适当放松一下心情。家长在这个时候不要说教，适当下调孩子的目标，减轻孩子的心理负担。
五、牢记考试技巧
试卷到手，首先填好个人资料，然后纵观整个试卷，做到胸有成竹，稳定情绪和增强信心。认真审题，集中精力即可。
小编总结
人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。对于中学生如何利用好这四个最佳时期，各位家长要认真了解一下中考的时间安排。中考的考试时间因也是相当重要，以免错过考试时间。它只不过是对自己的才能和所学知识的展示和检验。所以考试成绩高低起落、波动变化是比较正常的，同学们大可不必紧张兮兮、烦恼不安。
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