同学们可根据自身实际情况进行参考了解，大家有什么疑问可以登录邦博尔升学网查询大家想了解的相关信息。小编还整理了初中毕业同学心理压力过大的问题和解决方法，小编知道在备战中考的同学们现在压力很大，同学们可以适当的调整放松心情，用最自信的心态迎接中考。下面小编将为大家搜集整理一些有关中考网络登录的相关信息，希望对即将参加中考的同学能有所帮助。
2020年河北邯郸中考查分
中考成绩查询时间：7月29日17:00
查询入口1：中考招生考试信息管理与服务平台(http://60.5.255.120/hdzk/)
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自我暗示
人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个初三学生都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以初三学生不必过度夸大考试尤其是中考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。初三学生以理性的态度去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
学生之间相互鼓励
初三学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也可以释放一下压力。初三学生在紧张备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见，同时也要多关心同学，听听他们的倾诉。人在最艰难的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，那真是人生的一大幸事。
缓解心理压力的技巧
不作过分苛求
每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。初三学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
转移消解压力
在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
积极面对现实
碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。初三学生控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果。
中考考前注意事项
一、考前生理准备考试前一天晚上早点儿睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油。
三、考前心理准备成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
五、注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和知识结构主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
七、自信地前往考点，要暗示自己有信心暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信。
八、进考场前10分钟在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。
小编总结
现在人们生活已经离不开网络，网络带给人们的便捷推动了社会的发展。现在也有很多人因为网络找到了自己人生的发展方向。通过网络可以帮助同学们找到了大家自己满意的学校。中考考试结束后，同学们会根据自己的中考成绩在网上填报志愿，而志愿的录取会以电话或者通知书的形式告知同学们，而录取的顺序会依照同学们的中考成绩从高到低录取。
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