中考是人生一个关键的转折点，当然中考成绩比较好的同学，可以选择报读重点名校，但是成绩不太理想的学生，千万不要灰心，其实不一定说报读重点高中才能更好的发展，也可以选择报读职业学校。同学们可以把其中重要的相关事项记录下来。对于中考志愿填报有疑问的同学可以向老师询问，还可以和同学们一起交流
中考志愿填报三大黄金规律
考虑学生最大概率的排名
最大概率，是指学生在整个初中阶段或者初三学年，期中、期末等重要考试的排名一般处于年级的哪个部分，这就是学生考试的最大概率。家长不要太在意孩子超常发挥或者超差发挥的那次，而是要求一个最大的可能性。
征求班主任或任课老师的建议
谁是最了解考生学业水平的人?并不是家长，而是班主任或任课老师。因此，家长可以征求一下班主任和任课老师的意见，请他们比较客观地分析孩子的学业情况。
分析考生的性格和志愿
家长要分析孩子的情绪和性格，如果是对压力比较敏感的孩子，容易出现考试上的情绪波动，那么就不要给孩子过高的志愿压力;相反，如果是抗压能力好的孩子，那么家长可以让他去冲一冲，搏一搏。
为什么会出现考前焦虑的情绪
对考试的心理压力过大，在内心中将考试成绩所导致的后果无限的放大，小小的失败都可能导致很大的情绪反应，认为考得不好就失去了一切，考好的动机过于强烈，不允许失败的思想就占据了整个大脑，它会导致你发挥失常!这是一种不合理的认知，能直接产生严重的焦虑情绪，所以需要调整改变。
从小到大，孩子们经历了无数的考试，从中也会有过失败的经历。面对失败时也会产生一些自卑的心理，如对自己不自信怀疑自己的能力、家长的责怪和自我责备等，会给孩子留下阴影。再次面对新的考试时，就会陷入失败的阴影当中引起情绪的波动，它所导致的后果是孩子注意力的分散和记忆力的减退从而影响考场发挥。
1、首先，要调整好考前的心态
要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功!我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力，我能成功!我有实力，我能成功!
2、克服焦虑情绪
考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，考试时，你完全可以做到心中有我，目中无人，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免上场昏了。
3、对自己的期望值不要过高
研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事。
4、在去考场的路上，不宜走得太快
到达考场后，应力求保持镇静，不要追逐打闹，不要和他人议论什么动脑筋的难题。也不要与人讨论问题，那样容易因发现自己与别人的差距而影响自信心。如果无法适应喧闹环境，可找一个安静的地方，将准备的卡片快速浏览一遍，这样做虽然不会增加多少记忆内容，但可以稳定情绪。
小编总结
大家面对中考，同学们要加强各学科强化训练，在考试中寻找自己成绩的提高点即学习的不足之处，以进行有意识的补习与训练;及时进行反思和总结，把错题的解题思路来来回回地想清楚;在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧，进而加大在考试时超水平发挥的机会。
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