中考就像是一种传承，这样的传承不知道会点燃多少希望，带来多少光明与能量;而同学们也都愿意将这精神当作是小溪中的涓涓细流，远远的听不见任何的声响，看不见奔腾的气势，而只有当我们靠近它时，才顿时领略到汩汩小溪的音律，朴实无华，那缠绵的溪水，奏响了生命的乐章，激荡着我们的胸膛;殊不知，岸边的嫩苗正被这溪流潜移默化的滋养，生命的传奇，悄然奏响!
秦皇岛中考体育考试成绩查询
秦皇岛教育局：http://jyj.qhd.gov.cn/
有关免考缓考的规定
(一)身体残疾或丧失运动能力的学生可免考，但应由学生本人提交免予体育考试申请表和县级以上医院证明原件，经学校审核公示三天后，送县、市、区教育局审批同意后，可以免考，直接按照C等级参加招生录取。未经县、市、区教育行政部门批准的，成绩以0分计算。各县、市、区教育局于考试前一周，将全县免考对象汇总后报市教育局体卫艺教科备案，我局将组织人员对免考对象进行抽查，如发现弄虚作假现象，将追究有关人员责任。
(二)考生因临时伤、病(含女生例假)，不能按时参加体育考试，持学校批准证明，经考场主考批准并报县、市、区教育局备案，可准予缓考。缓考时间一般安排在该考场考试结束后的两周内进行。考生只允许一次缓考，缓考者的考试时间由县、市、区教育局统一安排。
(三)在体育考试过程中，如考生出现意外事故，经考场主考批准，可准予该项当场补考一次。如确实不能补考，经主考批准并报当地县、市、区教育局备案，该项目予以缓考处理。已考项目成绩有效，缓考项目以缓考成绩为准。
(四)借读生、往届生升学体育考试组织及管理。各县、市、区各学校借读生在借读的学校参加体育测试，借读学校必须做好借读生的考务工作。往届生的体育考试由考生到户口所属县、市、区招办报名，集中在县、市、区所在地统一进行考试。
(五)凡无故缺考，均以0分计算，不得补考。
中考体育注意饮食方面
需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。
中考体育饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。 在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
需多吃果蔬
中考体育考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
中考体育考试中长跑注意事项
呼吸方法的掌握
中考体育中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。
呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。
中考体育中长跑战术
身体素质不是很突出的考生，可采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
小编总结
虽然可能在很多同学心里体考可能并不是特别重要，所以也不是特别看重体考分数。但同学们不要小瞧了中考体考的50分，但毕竟也是计入中考总成绩的，所以说只要同学们的总分数比别人多考一分，就会多一分被理想学校录取的几率，甚至可能因为一分在中考的总排名中就会上升好几个名次。所以同学们中考考体考能多考一分就争取多的一分。
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