中考临近，众多家长亦如热锅上的蚂蚁，为孩子忙得团团转。其实，在孩子中考复习生活中，家长的作用是非常重要的。在中考前的备考阶段，家长要保持稳定的情绪，摆脱外界的干扰，营造良好的家庭气氛，这对孩子的中考复习质量将起很大的作用。当然复习备考阶段也不要忘记了解中考日期相关信息，下面为大家带来成都中考日期信息。
2021年成都中考日期
6月16日(星期三)语文(9:00-11:00) 物理(2:30-4:00)化学(4:30-5:30)
6月17日(星期四)数学(9:00-11:00) 英语(2:30-4:30) 英语单考(2:30-4:30)
中考前如何全面复习备考
1、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、休息与睡眠的时间安排合理。
2、每天以中考的心态做卷子，这样到中考时就会以平常心态来面对。
3、抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。
4、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以了。
5、调整睡眠。从现在开始就不要再熬夜了，把晚间睡眠调整到十点。
6、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，心平气和地对待考前的一些事情。
7、保持必胜的信心。从现在开始不要再做难题，一般也不要再做新的题目。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就一定能达到你力所能及的考试目标
心理准备
强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
1、树立必胜的信心。只有拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如。我们初三的同学基础扎实，精神饱满。请同学们牢牢记住：我行!我能行!我一定能行!
2、以一颗平常心对待一模，一模是中考的模拟，尽管非常重要，却不必过度紧张。大家不要去想考试结果。要把注意点、着力点、兴奋点放在一道道试题的解答上，这样我们就能化解许多压力，自始至终总能得心应手，挥洒自如。
3、保持持续的细心。中考凭实力，靠智力，拼毅力，更是精、细、实的比拼。同学们在考试前，要做好充足的准备、不漏过任何一个疑点。
4、想好考试中出现的各种情况如何解决，如何调整自己的心态。如某一科没有考好，刚进入考试比较紧张如何进行心态的调整。遇到难题如何处理等。
小编总结
最后家长要提醒孩子在中考复习期间做必要的、适度的轻微运动。如散步、做俯卧撑等。这有助于孩子解除疲劳，焕发精力。大家在休息期间也可让听些孩子喜欢的音乐，这也有助于孩子调整心态，解除疲劳，毕竟身体是革命的本钱。最后祝福所有的中考生和家长都能走好这一段，信心满满地迎接中考，并在最后考入理想的学校!
展开全文 ∨
