初中升高中前夜大家既要勤奋备考，又要掌握考试基本信息。那样才可以保证防患于未然。体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，最终要达到跟语、数、外同分值的水平。中考体育所占的分数对于每一个参加中考的同学们来说也是一个非常关注的问题，毕竟这个成绩也会算入总分，那么今年四川成都中考体育成绩是在哪里呢?
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中考体育前的提前准备事宜
在考试前同学们必须准备好自身的武器装备如健身运动半袖、专用型硫化橡胶足球运动鞋、运动裤子、全棉袜子，新鞋子必须磨合期因此同学们最好是在上半年度就准备好，提早与鞋子磨合期好，以防在考试的情况下发生鞋子尺寸不适合呀磨脚等状况，邻近考试的情况下不必忘记了最好是不必换新鞋子，我们可以穿平常训练时的休闲鞋，那样在考试的情况下鞋和脚也不会发生一种距离感。
鞋子挑选上关键能够遵照下边好多个标准：
①鞋的包囊性要好;
②要轻巧;
③要地面防滑;
④一定要鞋底子较为薄，特别是在不必穿气垫鞋，由于气垫鞋会有一个缓存的功效，那样是不利体育文化考试时的一个使力的。
中考体育前饮食搭配常见问题
1.需多饮水，每日都需要维持在1500mL到2000mL的一个摄取量，充足的水能够保证同学们的血液循环系统，人的大脑工作中的情况下所必须的氧才可以出示上。
2.多吃蔬菜，临考的气温较为热人较为易上火，多吃水果蔬菜水果不但能够填补同学们的各种各样营养成分跟维他命及矿物，还能够避免容易上火，一般饮食里的蔬菜水果每日维持到300克到400克就可以了，新鲜水果维持100克到200克就可以了。
3.少吃多餐，那样不但有利于同学们缓解临考工作压力焦虑不安与疲倦，还能减少同学们的食欲不振。
4.在考试前的二天或三天同学们能够小量的服食一些红糖姜水，那样的话女孩在八百米男孩子在一千米最终最后的冲刺的情况下是有很好的功效的。
5.考试当日同学们早上起来都不必吃得太撑，同学们要以易于消化为主导例如生日蛋糕，消化饼干等。
小编总结
大家不要为了复习文化知识而一点也不进行体育运动，运动是强身健体的，同学在初三压力本来就很大了，身体如果再垮了，有个再好的成绩也是白费。所以大家在平时学累了，就不要再学了，和同学到户外跑跑步、跳跳绳什么的，也可以呼吸呼吸新鲜空气，有一个好的身体才是好成绩的第一步。
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