中考和高考对于同学们来说都是两个非常重要的考试，尤其是面对中考，对一个学生的人生起着非常重要的作用，中考成绩优秀就会进入重点高中，将来的升学率会特别有优势，然而大多数学生和家长面临这两次考试的时候，都是比较关注考试时间的，下面就给大家介绍一下中考一般几月份举行以及查询成绩的网址信息。
攀枝花中考查询成绩网址：http://jytyj.panzhihua.gov.cn/
2021年攀枝花中考时间暂未公布，已知成都中考时间为6月16-17日，每年攀枝花中考时间与之相近，大家可以进行参考。
中考成绩查询注意事项
1、因为攀枝花考成绩刚公布之时，大量考生和家长都会进入网站查询，可能会出现网站和网页无法打开等现象。如遇到这种情况是，攀枝花家长不要着急，稍等后再查询即可或者拨打声讯电话，根据语音提示进行中考成绩查询。
2、中考成绩查询后，如果宝鸡生对分数有疑问，需要尽快与学校取得联系，决定是否去成绩查询，所以这就要求中考考生在考后认真估分了。
中考生如何避免心理压力过大
1.要有积极的心理状态，不要有消极害怕的情绪，要认识到考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一。每个学生要充分认识到考试的积极作用，消除消极抵触抱怨，或者是害怕的心理状况，及时调整心态，改变现状。
2.要有求实的期望目标，不要给自己施加过大压力，考试本身已经是高度的紧张，临考前不要再加压。首先不要去想考试成绩将会给自己带来什么样的结果，尤其不要夸大考试成败的影响。
3.要劳逸结合，不要搞疲劳战术，考试期间脑力劳动相当繁重，因此在考前和考试期间一定要休息好，避免用脑过度。
4.检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四的现象。
5.饮食营养不要乱吃乱喝，考试期间考生体力消耗大精神紧张，因而人体抵抗能力下降容易生病。此时要注意饮食，适当补充营养。
小编总结
中考学生在临近中考的时候心理压力会很大，可以通过以上方法来缓解，是有很大帮助的。中考生在这段期间千万不要给自己太大的压力，要避免精神过度紧张，家长们在这个时候也可以陪同孩子去做一些室外运动，合理用脑，不要长期熬夜，这样也是能够起到缓解考前压力的。
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