同学们都在认真努力复习,力求在中考中考出好成绩,从而获得良好的未来发展。中考的重要性不言而喻,除了认真复习外,大家还需要做好其他方面的准备,否则会对中考发挥造成影响。中考政策每年都在变化,家长也要为孩子多搜取一些中考有效信息比如:各校的招生人数、录取分数线以及教育部发布的招生工作方案。下面为大家带来中考需要准备的东西和要做好的事情。
中考需要准备什么
1、准备好考试用品
中考对考试用品有一定的规定,但很多考生并不在意,都要等到最后时期才准备。而每年都有一些考生忘记带东西,不是缺少圆规量角器,就是没带准考证。就算能够及时补上,但也会影响考生的心态,导致中考发挥失常,甚至还有考生错过中考。因此,考生需要提前准备好考试用品,尤其是准考证和部分学科需要的特殊文具,考生要准备齐全。如果考生没有准备好,中考时又不允许跟别人借,考生很容易就会丢失分数,影响考试心态,从而导致中考失利。
2、进考场前先去一次洗手间
一般来说,中考的考试时间并不长,而且考生也有丰富的考试经验。但中考跟平时的考试不一样,考生对待中考的心态和其他考试不一样,更容易感到紧张焦虑,而一紧张就想上厕所。如果考生考前没有去洗手间,那在考试过程中就会非常难受,而且考试期间原则上不允许上厕所,这会对考生的中考发挥造成影响。因此,考生在进考场前一定要先上洗手间,做好细节方面的准备。
3、保持平常心
中考并不只是考察考生的知识掌握情况,而且还是对考生心态的一种考验,良好的心态可以帮助考生更好地发挥。很多考生对中考非常重视,一旦出现难题就会感到非常紧张,从而影响整体的发挥。实际上,中考试卷的难度是一样的,如果考生觉得难,其他考生也会觉得难。因此,考生需要保持平常心,正确对待中考难题,以一种坦然轻松的态度应对中考,从而发挥出自己的全部实力。
4、不要怕出错
中考的重要性不言而喻,考生都是非常重视中考的,不希望自己有任何的差错。但现实往往会开玩笑,考生越是担心出错,越容易出错,考生不怕出错反而容易做对。其实这是因为考生太过紧张,从而影响发挥,考生需要给自己积极的心理暗示,增强自信。考生要相信自己的实力,积极认真对待中考,从而实现更好的发挥,取得更好的成绩。
中考临考前做好10件事
①制定好作息时间。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,按计划行事,防止在家复习忙忙乱乱。
②进入中考时间节奏。按照中考时间安排自己的复习时间。有助于进入考试状态,有助于在考场上正常发挥。
③每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题了。临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试抓不住感觉,手生,影响发挥。建议考前每天以中考的心态做卷子,到考试时以平常心态来对待。
④抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。
⑤最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。容易上瘾的不要沾边,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。
⑥适当进行喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战中考。
⑦注意饮食,防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉,暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
⑧调整睡眠。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况在10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡20分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。
⑨心平气和,防止烦躁。不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响考试。
⑩增强信心。从现在开始不再做难题,不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识,增强信心。每个人掌握的知识程度不一样,中考的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标就是中考成功。
临考前几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是中考成功的灵魂,只要有良好的心态就能达到你的目标。
小编总结
在考试的时候,大家在遇到难题的时候,不要花费过多的时间纠结于这一道题目,可以先跳过去,这样不仅不耽误时间,而且还不会打击自信心。中考对于大家来说是很关键的一个阶段,同学们一定要从内心重视起来,保持一个好的心态去迎接考试,努力为考试做足准备工作,争取在考试的时候逆袭成一匹黑马!
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