中考是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案规定的学科全部纳入初中学业水平考试范围。现在社会生活条件好了，学校的场地也发生了可喜变化。可好多学生都怕苦、怕脏、怕累,怕上体育课。但是中考体育的最终目的是为了提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。下面带来乐山中考体育项目信息。
乐山2021年中考体育项目
体育与实验操作考试体育考试由各县(市、区)教育局组织实施。
具体项目和分值为：1000米跑(男)/800米跑(女)，分值为20分;立定跳远，分值为10分;坐位体前屈，分值为10分。
实验操作考试由市技术装备处统筹安排，各县(市、区)电教教仪站组织实施。
体育考试成绩、实验操作考试成绩及初中毕业生综合素质评定等级由各县(市、区)招考机构统一按照2021年报考考生的报名号建立考试成绩数据库于5月28日前统一报市教育考试中心。标准数据库结构由市教育考试中心统一下发。
中考体育注意事项
1.要在考试前1-2小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。功能性饮料在运动中或者运动后，不建议饮用，运动功能性饮料对成绩没有任何帮助;往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。
2.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。
每年的3月份到5月份会进行体育中考，体育考试成绩纳入学生中考总成绩。中考体育除了练习以外，合理的饮食和营养补充也是极为重要的。初中的学生正处在青春期，体育锻炼能给他们提供一个放松、调节的机会，除了能提高学生身体素质外，也能促进学生心理健康的发展。
展开全文 ∨
