学生就要参加中考了,家长第一要在饮食上注意,给学生均衡搭配;第二要保证学生作息的正常,不要熬夜,学习尽管很重要,但休息好才能够有更好的发挥效果。家长也应该多了解一些中考的政策问题,要根据孩子的学习状况和成绩来选择学校,尽量读高中。那么,我们一起来了解下孩子中考家长怎么做。
孩子中考家长怎么做
1、临近中考,家长不要每天过问考生复习或测验的情况,尤其是模拟考试的分数和名次,这对初三学生来说非常不合适。大多数孩子都是非常关注中考的,面对模拟测验他自己已经很紧张了,你再去过问,会增强孩子的紧张度。
2、家长应该尽量为孩子创造舒适轻松的家庭氛围。家长们应该明白,家不是学校,更不是考场,在家时尽量按照平时的生活状态进行,家长用不着压低声音说话,更用不着为了孩子连电视机也不开。
3、千万不要对孩子过分关爱。在孩子复习功课时,有的家长一会儿倒水、一会儿切块西瓜、一会儿送牛奶,每天给孩子放好洗脸水、挤好牙膏,还有的特意请假在家里照顾孩子的饮食起居,在这个时候,这样的过分关爱反而会成为一种压力。
中考前学生和家长遵守的规则
1、创造良好环境,督促孩子学习
初三家长晚上要尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子,创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯,监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试,会养成良好的做题习惯,有利于中考时正常发挥。
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固,家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业,这样不仅会影响学习效率,学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成,老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法,比如在阅读的时候,教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外,每过一个阶段,家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识,在复习的基础上形成知识网络。
2、关注考生情绪,做好心理医生
面对紧张的初三生活,家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒,家长不必过于焦虑紧张,要当好孩子的心理老师。
到了初三,孩子的学习任务重、压力大,情绪也常常有所波动。作为家长,一定要学会和孩子沟通,了解孩子的内心世界。初三阶段,家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中,家长和孩子都容易急躁,家长要控制好自己的情绪,并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段,孩子可能会紧张焦虑,或因一次考试成绩不理想丧失信心,家长需适时给孩子鼓励,和孩子交流。
与孩子沟通时,家长的态度要温和真诚,千万不要居高临下,用责备、质问的语气跟孩子说话,更不能采取打骂的粗暴方式,那样只能使矛盾激化,既解决不了问题,又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上,家长不要过分包办,可以替孩子搜集学校信息,给孩子提建议,不要以生硬的方式代替孩子做决定,要循循善诱。
3、勿忘锻炼身体,加强体育运动
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实,相关教师认为,家长们要督促孩子坚持锻炼身体。
面对初三紧张的学习,不少家长认为初三生的主要任务是学习,不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球,可还没等走出家门,妈妈就大喊:"都上初三了,还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题,哪怕背几个单词也好啊!"
据了解,教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起,组织了4次学生体质与健康调研。结果表明,20多年来我国学生的身高和体重增加不少,但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势,城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势,许多成年病,如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。
有关专家认为学生体质差,也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试,中考时,恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼,可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难,如果学生平时注意锻炼身体,体育测试加1分会简单得多。
初三生在抓紧学习的同时,适当进行体育锻炼,会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间,当运动中枢神经兴奋的时候,学习中枢神经可以得到放松。因此,家长平时要督促孩子进行体育锻炼,保证每天足够的运动量。
家长有时候是为了关心孩子,可关心的太多也会导致孩子逆反心理,所以家长要适度的放松些,可以关注孩子但也应该有自己的生活。孩子的表现也是一点一滴的努力汇成体系的,未来孩子的走向还是在自己手中,家长也只能是辅助手段。
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