湖北省沙市中学(原“湖北省沙市三中”)创办于1941年11月，1956年更名为“湖北省沙市第三中学”，1999年9月恢复校名为“湖北省沙市中学”。
1941年11月，学校始立校于童家花园(现沙市区北京东路269号)，其后辗转于松滋街河市、宜昌长阳等地办学;新中国成立后回迁童家花园。2017年8月，学校整体搬迁至沙北新校区(工农路78号)。学校占地200亩，建筑面积7万多方，绿化覆盖率达到50%。学校配有语音室、计算机教室、多媒体报告厅、微格教室、数字化实验室、普通理化生实验室、地理教室、心理辅导中心等，装备有现代化的校园智能广播系统、网上阅卷系统，教室均装备有智能交互平板一体机。学校图书馆纸介质藏书达10多万册，报刊年订数600多种，电子图书20万册。学校数字化校园的应用涵盖教师备课、上课、反思和评课的各个教学环节，开通了电子图书阅览室、电子期刊阅览室，实现了校园教学管理的智能化和信息化。
多年来，学校坚持全面贯彻党的教育方针，不断弘扬以“上善若水”为内核的习坎精神，赢得了诸多荣誉：全国第一批重点中学、全国五讲四美为人师表先进集体、全国教育系统先进集体、第一所湖北省普通中学示范学校、湖北省科研示范学校等。学校曾2次受到国务院嘉奖，12次受到部委表彰。2015年，学校被共青团中央授予全国五四红旗团委称号。2017年，学校获评湖北省第一届省级文明单位，此后一直为省级文明单位。2021年，学校获评湖北省学校文化建设百强校、全国学生社团活动创新示范学校。
学校坚持以习坎文化引领发展，经过多年的挖掘、讨论、整理，形成了“上善若水、自强不息”的校训，“一切为了师生的全面、充分、主动、和谐发展”的办学理念，“创建和谐校园，打造全省一流重点高中”的办学目标，“办人民满意学校，育国家需要英才”的办学宗旨，“文明、和谐、自主、创新”的校风，“敬业乐群、爱生善教”的教风，“自信坚毅、乐学善思”的学风。通过对习坎文化的传承弘扬，学校已形成和衷共济、内和外顺、协调发展的教育模式，并不断以独特的学校文化体系辐射周边。
学校积极打造智慧校园，建设名师工程。学校拥有一支师德高尚、爱生乐教、业务精湛、勇于创新的高水平教师队伍。学校现有教职工220多人，其中特级教师5人、中学正高教师3名、高级教师120多人，多人获得“国务院特殊津贴获得者”、“全国模范教师”、“全国优秀教师”、“湖北省劳模”、“湖北省优秀德育工作者”、“ 楚天园丁奖”、“湖北名师”等荣誉称号。这支团结优秀的团队，以文化名校的办学传统为滋养，以科学合理的管理制度为准绳，为全体学生的蓬勃发展提供坚实的保障。
学校坚持高举素质教育大旗，为学生的终身发展奠基。学校不断实现以“和善行信”为核心的育人和谐，通过德育活动序列化、社团活动阵地化、队伍建设专业化，形成了全面素质教育体系，包括爱国主义教育、传统文化教育、道德法制教育、独立人格教育、大志理想教育、科技创新教育、体育健康教育等一整套体系。《人民教育》、《光明日报》、《德育报》、《中国教育报》、《中国教师报》等曾分别报道了学校德育改革经验。
学校坚持以教学为中心，实现以高效课堂为核心的教学和谐，通过遵循同课异构、教学共同体等教研平台，打造智慧师资，深化教学改革，办学成绩突出。至2023年，学校先后培养了包括5名中国科学院和中国工程院院士、7名省级高考状元、3名中国人民解放军将军、2名国际奥赛金银牌得主在内的6万多名各类优秀人才，他们中有学界翘楚、商界精英、政界英才、影视明星、海外名流……近年来，学校高考本科上线率、高分层人数均居全省同类重点中学前列，尤其是一本上线人数逐年攀升，学科竞赛成绩在荆州市首屈一指，学校入榜“2018全国500强高中五大学科竞赛全国一等奖排行榜”且位列荆州市第一，实现了“办人民满意学校”的庄严承诺。
走国际化教育之路，育国际视野的英才，是学校教育国际化的目标。2006年，经省教育厅审批，学校与加拿大阿尔伯塔省金山教育分局合作，开办了“沙市中学中加国际合作办学项目”。师生互动、交流访问已经成为国际合作办学项目的特色，一批批习坎学子赴国外留学，奠定了学校国际合作办学的发展基础。2016年，经英国爱德思考试局授权，学校成立了A-LEVEL国际课程考试中心，开设了A-LEVEL国际课程，这都极大地促进了学校国际部的发展和提高。学校积极参加国际交流活动，曾多次接待来自美国、英国、加拿大、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、日本、韩国等国的访问团和国际友人，这大大地提升了学校的国际交流活力和影响力。此外，学校“新加坡公费留学项目”、“美国留学项目和交换生项目”、“中加国际合作办学项目”、“澳大利亚留学项目”等，全方位地为学生搭建了高质量的出国留学平台。
乘着时代的东风，今日的沙市中学，正秉承光荣的传统，与时俱进，开拓前行，正以“先进的文化、和谐的环境、智慧的师资、优异的学生”为办学目标，为实现学生全面、主动、充分、和谐发展的教育理想而努力!
