中考网上报名系统
2019年贵州安顺中考成绩查询时间为7月4日,具体详情如下:
根据此前发布的《安顺市2019年高中阶段学校招生简章》内容,2019年安顺市将于考试结束后15日内(7月4日)发布考试成绩,以“成绩通知单”的方式通知考生。成绩发布后,考生还可以登录“安顺市学考网”(http://jyj.anshun.gov.cn/)查询本人考试成绩。
增强学生记忆力的小窍门
握拳
如果初三学生在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力有效提高记忆力。研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
锻炼
我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现,初三学生在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果,但长期坚持更加有效:另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟,试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候,视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
食物快速提高学生记忆力
核桃与洋葱:
核桃是健脑干果,核桃仁中含有的营养成分可弥补素食者饮食中所缺少的铁、锌、钙等微量元素和亚麻酸。是良好的天然营养补充剂。初三学生中考前常吃它有助于使人长时间集中注意力提高记忆力。
洋葱中有效成份能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。初三学生中考前每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
橘子与柠檬:
橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。
在初三学生备考期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力。同样,柠檬、广柑、柚子也有类似作用。
胡萝卜和菠萝:
胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量。常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力。
小编总结
中考备考阶段的准备确实是比较辛苦,但如果同学们想自己能在中考中考出一个不错的成绩,如果能报读一所好的高中学校,一定会成为父母的骄傲。小编也明白每一位同学们背后辛苦的复习,就只为在中考录取通知书到来的时候能为自己的努力感到欣慰。
展开全文 ∨