临近中考，紧张的氛围越是浓厚，但是，越是这样，初三的同学们在生活学习的方方面面越是要做到有条不紊，千万不要因为紧张，打乱自己有序的安排。甚至还要把自己从以往紧张的状态中解放出来。还是可以适量找一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。下面为大家带来成都中考时间安排的信息。
2021年成都考试时间、科目及分值
今年成都市中考继续实行考试科目和时间、中考试题、参考答案和评分参考、考试方法、评卷、公布成绩六个统一。考试科目和计分办法均未作调整，满分为700分。
根据2021年端午节放假安排，今年成都市中考语文、物理、化学、数学、英语5科统一考试时间定为6月16、17日。在此之前，考生将按照各区(县)教育行政部门的安排完成体育考试以及物理、化学实验操作考试。
拓展知识：初中生如何提高中考成绩
第一点就是戒骄戒躁，制定合理的计划，虽然时间比较紧但是千万不能眉毛胡子一把抓，到头来什么也抓不到，更要稳定自己的心态，制定适合自己的学习复习计划，不要三心二意，一会复习这个学科一会又觉得那个学科也不好又转到另外一个学科的学习，到头来两个学科都没有复习好。所以我们要制定适合自己的学习计划，并且按照自己的计划脚踏实地的进行。
第二点是要提升自己的学习效率，投资讲求回报率，我们学习也要讲求投资回报率，我们投入的是时间，得到的回报是知识，很多同学一天学习很长时间，但是成绩却难以提升，那就要从效率上找问题了，付出了同样的时间却没有得到应得的回报，那做的全是无用功。
第三点是注重查漏补缺，注重积累，现阶段大部分初中毕业班学生进入了复习时段，这个时候要注重平时好题错题的积累，通过积少成多的方式增加自己的练习量和备考材料，以便于在最后的冲刺阶段能够有资料可用，而且这些积累的题目大多是精致的题目，而且是最适合我们自己的复习材料。
第四点要及时调整自己的心态，不以物喜，不以己悲，不要因为外部的因素影响自己的学习心态，积极地面对中考，增加体育锻炼，用体育锻炼的方式合理释放自己的压力。
初三生备战中考怎么释放压力
一、树立信心，明确目标
初三学生应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展的兴趣有个打算。初三学生需要明白，每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。初三学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。中考是决定人生成败的关键性考试，这时考生的思想负担重，想的比较多。这时，考生要给自己宽心，不要过多担心失败。
初三学生要找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，才更有信心;否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。 初三考生要及时明确自身实力与中考目标院校之间存在的差距有多大，准确地作出适当调整，要明确自己在复习备考中存在的缺陷不足，及时充分地利用最后的冲刺备考时间进行培优补弱，实现新突破。
二、掌握方法，高效学习
中考是一门综合性的考试，各科都要有较好的成绩，中考总体成绩才会提高。每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目，也有些不大喜欢甚至感觉头痛的科目。这就要求我们能够妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。中考复习，初三学生应该在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试中与别人拉开差距，并弥补弱势科目的不足。初三学生的中考复习，需要强调“题不二错”，不止同一道题不可再错，同一类型的题也不可再错。对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。
三、劳逸结合，学会坚持
初三学生要想办法让自己的生活在紧张、枯燥单调的生活压力下把自己的生活调得有意思一些。不要一天到晚光看书，适当安排一些有意思的事情，比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿。另外想办法把复习趣味化、多样化一些。初三学生注意劳逸结合外，还要注意参加适量的体育活动，以增强体质。初三学生更要注意饮食均衡，不能吃一顿，不吃一顿，要保证早午晚三餐的营养供给。初中阶段不但是长知识的最佳时期，更是长身体的黄金时代，所以，同学们一定要搞好生活，保证学习。
小编总结
这段时间大家主要是为中考做好心理、生理、学习内容等方面的准备。最好的方法就是保持一如既往的状态，保持固有的学习节奏、熟悉的环境和常态的生活，以缓解临近考试难免出现的紧张和心理疲劳。大家的心态调整得好，能够准确定位复习的突破点，明确复习策略，再加上合理的饮食、充足的睡眠，形成良好的生物钟，对于同学们来说，考前一个月提高成绩不是难事!
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